Врач Гилюк: причина вздутия и дискомфорта в пост — кардинальная смена рациона

Питание во время поста может привести к тому, что живот надувается, появляются тяжесть и боль. Дело в том, что резкий переход на растительную пищу — стресс для кишечника. Как поддержать пищеварение в период ограничений, "Газете.Ru" рассказала Анастасия Гилюк, врач-гастроэнтеролог, эксперт телеканала "Доктор".

Главная причина вздутия и дискомфорта — кардинальная смена рациона. Мы резко сокращаем животный белок и налегаем на овощи, фрукты и бобовые.

"Основная причина появления вздутия...