Терапевт раскрыла тайны весеннего иммунитета

Сонливость, апатия и частые простуды - постоянные спутники конца февраля - начала марта. Не зря именно 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, а врач-терапевт КДЦ «Ромашка» Ольга Сиваева рассказала, почему организму сейчас сложно и как его можно поддержать. «В конце зимы срабатывает эффект накопления: три месяца холодов заставляли организм работать в режиме легкого стресса: сосуды сужались, энергозатраты росли. Кроме того, короткий световой день влиял на выработку серотонина - гормона радости, а также – мелатонина – регулятора сна.