Просто отдохнуть уже не помогает. Эмоциональное истощение

Я больше не могу . Иногда это правда усталость. Но бывает состояние, когда отдых уже не помогает. Выспался и всё равно тяжело. Съездил в отпуск и на третий день после будто его и не было.Эмоциональное истощение не заключается в количестве сна и не регулируется им. Оно отражает состояние, когда внутренние ресурсы долго расходовались и почти не восполнялись. Вот как это выглядит со стороны:человек просыпается уже уставшим.раздражается по мелочам.его не радует то, что раньше радовало.хочется отменить...