Когда прошлое не отпускает: как ДПДГ помогает освободиться от негативных воспоминаний

Иногда кажется, что всё уже позади. Событие случилось давно, люди изменились, обстоятельства другие, но почему-то внутри по-прежнему больно. Воспоминание всплывает внезапно: запах, фраза, похожая ситуация и тело реагирует так, будто это происходит снова. Сжимается грудь, учащается пульс, появляется тревога или бессилие.Негативные воспоминания могут застревать и продолжать влиять на самооценку, отношения, решения и даже здоровье.Хорошая новость в том, что с этим можно работать бережно и эффективно.Почему...