Врач Бузунов объяснил, почему москвичам не стоит долго спать в выходные

Долгий сон в выходные может отрицательно сказаться на состоянии человека. Об этом предупредил врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов в подкасте «Smarent Pro недвижимость».

По словам эксперта, проблемы со сном чаще всего возникают из-за «социального джетлага» — резкого смещения времени подъема в выходные дни.

Согласно статистике, более 50 процентов москвичей встают в выходные на два часа позже, еще 10 процентов — на четыре часа позже.

— Четыре часа разницы — это все равно...