Как правильное питание может продлить жизнь: исследование учёных

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале PLoS Medicine, здоровое питание оказывает значительное влияние на продолжительность жизни. Хороший сон, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, давно известны как ключевые факторы долговечности. Однако учёные подчеркивают, что диета также играет важную роль в этом процессе.

Исследование показало, что здоровое питание может увеличить продолжительность жизни людей среднего возраста на 6-7 лет...