Катастрофизация

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что если вы опоздаете на пять минут, то начальник точно устроит разнос, потом уволит, и вы больше никогда не найдете работу, потому что в резюме будет дыра, и в итоге вы умрете в нищете под мостом? Ну, или что-то вроде того. Если да - поздравляю, вы знакомы с катастрофизацией. Это не медицинский диагноз, а просто такая привычка мозга, которая здорово отравляет жизнь.Знаете, как это работает в быту? Человек не просто прокручивает в голове возможный неприятный разговор...