После выгорания

После выгорания: как вернуться к себеКогда человек доходит до точки я больше не могу , возникает страх: а вдруг я уже не смогу как раньше?Важно понимать: задача не вернуться как раньше . Задача не возвращаться в прежний способ разрушения себя.Выгорание или депрессияВыгорание связано прежде всего с профессиональной сферой. При смене нагрузки состояние может частично улучшаться.Депрессия глубже. Она затрагивает все сферы жизни: сон, аппетит, самооценку, способность чувствовать радость. Если появляются стойкая апатия...