Сколько яиц можно есть в день и в неделю без вреда для здоровья: врачи назвали нормы для всех - это важно знать

freepik

Куриные яйца прочно обосновались в рационе большинства людей. Они не требуют особых условий хранения, быстро готовятся и при этом содержат уйму ценных веществ. Но тема допустимого количества до сих пор вызывает споры. И неудивительно — универсального ответа здесь нет.

Диетологи едины в одном: если не переходить разумные границы, яйца приносят организму реальную пользу.

Обычный взрослый без проблем со здоровьем

Если у человека нет серьёзных заболеваний и он не придерживается жёстких диет...