А вдруг случится плохое?

А вдруг случится плохое? . Как перестать жить в режиме ожидания катастрофыВы ловите себя на том, что прокручиваете в голове страшные сценарии? Самолет упадет, начальник уволит, близкий человек попадет в беду, а если сейчас все хорошо, то это затишье перед бурей?Если да, добро пожаловать в клуб тревожных людей. Это не значит, что вы сумасшедшая или ненормальная. Это значит, что ваша психика просто пытается вас защитить, но что-то пошло не так и она перестаралась.Давайте сразу про важное. Тревога - это не про события.