Работа внимания в медитации: два типа

Один из писателей как-то выразился, что многие несчастья происходят от неумения людей сидеть в тишине.Медитация внешне выглядит как погружение в тишину.Но что при этом происходит с вниманием?Поговорим об этом.Работа внимания в медитации: разные режимы фокусировкиВ 2025 году группа исследователей из Университета Монреаля решила разобраться, что на самом деле происходит в голове опытного медитирующего.Они взяли 12 буддийских монахов традиции Theravada Thai Forest людей с примерно 15 000 часами практики...