Frontiers: частое прослушивание музыки улучшает сон и память пожилых

Регулярное прослушивание музыки и занятия музыкальной терапией могут заметно улучшить сон и память у пожилых людей. К такому выводу пришли ученые из Уханьской консерватории музыки (Китая). Результаты работы опубликованы в журнале Frontiers in Psychiatry.

Исследователи провели систематический обзор и метаанализ 14 рандомизированных исследований с участием 1 730 человек старшего возраста. Объединенные данные показали, что музыкальные программы снижали общий балл по шкале качества сна PSQI...