Самая опасная каша для взрослых и детей: диетологи назвали крупу, которой в Европе кормят скот

Эксперты в области питания предупредили о том, что привычная для многих россиян гречка в Европе давно потеряла популярность из соображений безопасности.

Хотя гречка ценится за витамины, минералы и клетчатку, она может доставлять неприятности, особенно людям с чувствительным желудком. Среди возможных последствий – вздутие, спазмы и дискомфорт.

Если проблем с ЖКТ нет, гречку смело можно включать в рацион. Эта каша прекрасно подходит для завтрака, обеда или ужина. Диетологи отмечают...