Врач Васильева заявила, что 10 тыс. шагов недостаточно для здоровья сердца

Для поддержания здоровья сердца и сосудов недостаточно совершать лишь 10 тысяч шагов, для этого необходимы регулярные тренировки, рассказала в своем Telegram-канале врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Ирина Васильева.

«10 тыс. шагов, которые вы насуетили за день урывками, не достаточно. Вы активны и вы молодец и это должно быть но этого мало», - написала она.

По словам кардиолога, для поддержания здоровья сердца и сосудов человеку нужно тренироваться как минимум три-пять дней в неделю.