Ягоды против деменции: ученые нашли простой способ сохранить остроту ума

Названы продукты, спасающие память и когнитивные способности от нарушений.

Бразильские ученые из Университета Кампинаса пришли к выводу, что регулярное употребление ягод может стать ключом к сохранению когнитивного здоровья. Исследование, результаты которого опубликовал научный журнал Nutrients, подтверждает: природные компоненты способны замедлить ухудшение памяти у людей из групп риска, пишет издание "Узнай".

Как это работает

Основная ценность ягод заключается в высоком содержании полифенолов.