Вы сами гробите свой организм: ученые назвали 5 самых вредных каш - а мы их едим на завтрак и еще детей заставляем

ПроГород

Все мы с детства помним: "Ешь кашу — будешь здоровым!" Но если честно, не любая каша одинаково полезна. Некоторые варианты, особенно с сахаром, маслом или молоком, могут тяжеловато ложиться на желудок. Давайте по-простому разберем, что лучше есть по утрам, чтобы потом не маяться животом.

Почему иногда бывает тяжело после еды

Наш организм каждый день старается: переваривает еду, следит за сахаром в крови. Это его работа. Но если мы налегаем на жирное, сладкое или просто объедаемся, ему приходится пахать за двоих.