Про обиду, вину и прощение

Сегодня последний день Масленицы Прощеное воскресенье. В этот день по традиции принято просить прощения и прощать. Отдавая дань традиции, люди просят прощения друг у друга и прощают в ответ. Есть даже правильные фразы, которые надо говорить друг другу. Прости меня - так говорит тот, кто просит прощения. Бог простит, и я тебя прощаю - говорит тот, кто прощает. Помогает ли такая традиция в определенный день просить прощения действительно простить человека, которого считаешь виноватым? Может быть, люди просто исполняют это...