Забудьте про кофе: ученые назвали более полезный напиток на завтрак - с чего стоит начинать утро?

google gemini

Многие россияне начинают день с чашки кофе, ожидая мгновенного пробуждения. Но этот эффект быстро сменяется нервозностью и спадом энергии. Новые исследования подтверждают: есть более здоровая альтернатива — зелёный чай. Он обеспечивает мягкое, но длительное повышение концентрации, без резких скачков и тревожности.

По данным Википедии, этот напиток содержит рекордные концентрации антиоксидантов, а его уникальная формула помогает не только проснуться, но и поддерживать когнитивные функции на протяжении дня.