Учёные нашли утренний суперпродукт, который заставит вас забыть о привычной овсянке и бутербродах

Фото ИИ pg12.ru

Исследования показывают, что привычные завтраки часто уступают по питательной ценности обычному ореху - фисташке. Этот продукт содержит полноценный белок со всеми девятью незаменимыми аминокислотами, что редко встречается в растительной пище. Высокое содержание клетчатки и мононенасыщенных жиров помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы, избавляя от чувства голода до самого обеда.

Ученые из Корнелльского университета зафиксировали в фисташках экстремально высокий уровень антиоксидантов.