Сложности с отдыхом: тревога в состоянии покоя

Многие люди мечтают об отдыхе о выходных без задач, отпуске, тишине. Но когда этот момент наконец наступает, вместо расслабления приходит странное напряжение. Появляется тревога, чувство вины, внутренний голос шепчет: Ты теряешь время , Надо сделать что-то полезное , Нельзя просто лежать . Тело вроде бы остановилось, а психика продолжает бежать.Почему так происходит?Для некоторых состояние покоя непривычно. Если человек долго жил в режиме повышенной ответственности, стресса или эмоциональной нестабильности...