Психолог Качмар: отказ от гаджетов поможет восстановиться и снизить стресс

Добровольный отказ от гаджетов может помочь человеку восстановиться и снизить уровень стресса, однако принудительные ограничения не способны кардинально изменить образ жизни. Такое мнение в эфире радиостанции "Говорит Москва" высказала Светлана Качмар.

По ее словам, сокращение числа мессенджеров и социальных сетей само по себе не меняет привычки пользователей — люди просто переходят на другие площадки. При этом добровольный цифровой детокс, когда человек на определенное время сознательно отказывается от смартфона и уезжает...