Психологи подтверждают: выход из зоны комфорта домашних вечеринок стал моим секретным оружием против ментального выгорания

Фото ИИ youtvnews.ru

Домашний уют часто становится заложником социальных ожиданий, превращая квартиру в площадку для обслуживания чужих интересов. Психологи указывают на феномен "усталости хозяина", когда подготовка к приему гостей и сама встреча отнимают больше энергии, чем дают радости от общения. В такой ситуации дом перестает быть местом силы, превращаясь в источник фонового стресса и тревоги. Пересмотр правил гостеприимства помогает восстановить внутренний баланс и защитить личное пространство.