Идеальная частота смены постельного белья раскрыта учеными — больше никаких сомнений в вопросе гигиены сна

Фото ИИ progorod76.ru

Каждую ночь человеческое тело избавляется от миллионов ороговевших клеток кожи и выделяет до литра влаги. Эти частицы проникают глубоко в волокна ткани, создавая идеальную среду для размножения микроорганизмов. Если пренебрегать регулярной сменой белья, постель быстро превращается в накопитель аллергенов и бытовой пыли.

Дерматологи рекомендуют перестилать кровать не реже одного раза в неделю. Этот график позволяет вовремя удалять пот, кожное сало и пыльцу, попадающую в спальню через открытые окна.