Тренер Макогон рассказала, что сесть на шпагат возможно и в 50 лет

Научиться садиться на шпагат можно в любом возрасте, а противопоказания — индивидуальны, поэтому перед началом тренировок лучше проконсультироваться с врачом. Об этом "Газете.Ru" заявила тренер загородного клуба "Лапино Фитнес" Лариса Макогон.

"Если от природы есть хотя бы средняя гибкость, то все шансы сесть на шпагат сохраняются и в 30, и в 40, и в 50 лет. Возраст сам по себе не является противопоказанием. В детстве заниматься растяжкой действительно легче, и это связано с составом соединительной ткани...