Россиянам объяснили, как есть блины и не набирать вес

Тренер и нутрициолог Юрий Брабечан полагает, что основной проблемой при поедании блинов становится общая высокая калорийность блюда и потеря чувства меры. Он напомнил, что это приводит к набору лишнего веса.

Один средний блин без начинки содержит около 90–120 килокалорий, однако добавки вроде сгущенного молока или шоколада резко увеличивают этот показатель до 200–250 килокалорий на порцию.

— Блины вкусные и быстро едятся. Вы успеваете съесть много, пока мозг не поймет — пора остановиться.