Суп из спешки. Почему мы глотаем жизнь, а потом лечим последствия

В этой колонке я хочу поговорить о действии, которое мы совершаем каждый день — не задумываясь, автоматически, по привычке. Мы едим. Но сколько раз в жизни вы задавались вопросом: а правильно ли я жую пищу? Рассмотрим это простое действие через философию йоги — как систему заботы о теле, дисциплины и внимания к деталям. Потому что тело — не просто механизм. Это наш инструмент, пространство, в котором мы живём. И отношение к нему проявляется в мелочах — в том числе в том, как мы жуём.

Зубы ...