Как отдыхать, чтобы быть счастливым и продуктивным?

Качественный и полноценный отдых важен и даже жизненно необходим для счастья и продуктивности.

В этом лонгриде я сфокусируюсь на том, что для многих читателей будет контринтуитивным: на примерно 30 разных подходов к тому, чтобы вы не просто качественно восстанавливались, но и получали от этого удовольствие.

И основополагающее правило, которым посоветую руководствоваться при прочтении:

Отдых  - это не награда за какие-то действия, это часть полноценной и насыщенной жизни.