«Меня уносит в тревогу о будущем, потому что настоящие чувства невыносимы»!

Тревога о будущем часто выглядит разумной и даже ответственной. Человек анализирует, просчитывает, прокручивает варианты. А если он не вернётся? А вдруг я останусь одна? Что будет через год? А если я упускаю шанс всё исправить? Создаётся ощущение, что тревога это забота о себе и попытка подготовиться.Но в терапевтическом процессе почти всегда выясняется: тревога о будущем это способ не сталкиваться с тем, что происходит прямо сейчас.Когда настоящее слишком болезненно.Если в текущем моменте есть боль...