Психологи объяснили почему тишина и уединение в зрелом возрасте становятся настоящим спасением для нервной системы

Фото ИИ youtvnews.ru

После шестидесяти лет многие сталкиваются с феноменом социальной усталости, когда привычный круг общения начинает тяготить. Психологи отмечают, что добровольное сокращение контактов в этом возрасте является не признаком депрессии, а механизмом самосохранения. Отказ от токсичных связей и пустых разговоров позволяет перенаправить внутренние ресурсы на действительно важные задачи. Уединение дает возможность переосмыслить накопленный опыт без внешнего шума.

Специалисты выделяют ключевые факторы...