О чем молчит ваша тревога?

Психология накручивания и точка невозвратаВы когда-нибудь ловили себя на том, что прокручиваете в голове один и тот же диалог? Тот самый, который случился вчера или, возможно, только предстоит завтра. Сначала вы просто вспоминаете реплику собеседника, потом начинаете додумывать подтекст, затем придумываете идеальный ответ, который опоздал на сутки. А через десять минут вы уже не просто вспоминаете разговор вы живете в реальности, где этот разговор разрушил вашу карьеру или отношения.Это называется когнитивная жвачка .