Чтобы не было больно: бокал вина, скроллинг и другие тихие зависимости.

Я много работаю с тревожными, депрессивными и пограничными состояниями. И каждый раз вижу одно и то же. Человек приходит с симптомом: панические атаки, навязчивости, отношения, в которых невозможно дышать. Пытается с этим справиться вином, просмотром рилсов или очередной пачкой чипсов. Так он пытается заглушить боль. Боль может быть разной. Чувство собственной недостаточности. Страх быть покинутым. Невыносимое внутреннее напряжение. Хроническое ощущение пустоты. Иногда человек не называет это болью.