Морской секрет долголетия: врачи рекомендуют эту рыбу с мощным коктейлем минералов для укрепления здоровья

Фото ИИ progorod76.ru

Диетологи и нутрициологи выделяют жирную морскую рыбу, особенно скумбрию и сельдь, как ключевой элемент рациона для поддержания здоровья нервной системы. Высокая концентрация селена в этих продуктах обеспечивает защиту клеток от преждевременного старения и поддерживает работу щитовидной железы. Фосфор, содержащийся в тканях рыб в легкоусвояемой форме, необходим для регенерации костных тканей и стабильного энергетического обмена.

Регулярное употребление таких морепродуктов...