Механизм Панических атак и Краткосрочная помощь при них.

Паническая атака - это момент когда мозг теряет контакт с реальностью, а тело начинает спасаться от угрозы, которой нет. Если это повторяется - нервная система работает на пределе. Игнорирование стоит слишком дорого.Механизм следующий : амигдала ( центр страха ) ошибочно фиксирует угрозу , сигнал попадает в гипоталамус и активируется симпатичнская система.Запускаются реакция : бей или беги. Через прямые нейронные пути происходит выброс адреналина ( тахикардия ) , спазм в сосудах ( гипервентиляция ) ...