Психология ритуалов: почему мозг любит предсказуемость

С точки зрения нейробиологии, главная задача мозга - экономить энергию и обеспечивать выживание. Для этого ему нужно уметь прогнозировать. Когда событие происходит так, как ожидалось, мозг вырабатывает дофамин - не только как гормон удовольствия, но и как сигнал: Все идет по плану, угрозы нет, можно расслабиться . Ритуалы создают эту предсказуемость. Вы знаете, что в пятницу придут друзья, закажем что-то поужинать, разойдемся ближе к полуночи. Мозг не тратит ресурсы на оценку угроз - он переходит в режим отдыха.