Реабилитолог Ачкасов: Йога и коньки не заменят полноценных занятий спортом

В последние годы в России наблюдается рост интереса населения к здоровому образу жизни. Помимо падения продаж алкоголя и моды на правильное питание, выражается это еще и в том, что все больше людей стараются поддерживать двигательную активность на должном уровне — чтобы оставаться в тонусе, для оздоровления, похудения и по другим причинам. Причем форматов физнагрузки на выбор сегодня предостаточно: есть и фитнес-залы с бассейнами, и спортивные секции, и различные групповые занятия, и йога, и пробежки в парке, и так далее.