Врач посоветовал спать в носках при бессоннице

Анестезиолог Давид Каллехо рекомендует пациентам, страдающим от нарушений сна, использовать носки. Данный совет он озвучил в интервью изданию 20minutos.

Специалист объясняет, что для глубокого сна необходимо понизить температуру тела. Носки, покрывая стопы, способствуют расширению кровеносных сосудов. Это расширение усиливает отдачу тепла через кожу, что приводит к более быстрому снижению внутренней температуры, уточнил Каллехо.

Врач также отметил, что ключевую роль играет правильный выбор носков.