Медленно изнашивает сердце: учёные назвали самую опасную утреннюю привычку — так делает почти каждый

Freepik

Звонок смартфона в 07:00 — это не начало дня, а биологический микроинсульт. Специалисты Центра сна Эдинбурга доказали: резкое прерывание сна в неправильной фазе провоцирует мощный выброс адреналина, сопоставимый с прыжком с парашюта. Для организма это сигнал смертельной опасности. Артериальное давление взлетает за доли секунды, заставляя сердце работать на износ. Именно этим объясняется жуткая статистика: пик инфарктов и сердечных катастроф фиксируется с 6 до 10 утра. Вы буквально вырываете себя из жизни силой звука.