Ученые не увидели преимуществ интервального голодания перед обычной диетой

По сравнению с обычными диетическими рекомендациями, интервальное голодание приводит в лучшем случае к незначительной разнице в потере веса или качестве жизни, заключили ученые. Соответствующий обзор «Интервальное голодание для взрослых с ожирением и избытком веса» был опубликован на сайте базы данных доказательной медицины «Cochrane Library».

В рамках обзора было изучено 22 международных исследования с участием 1995 человек. Все исследования проводились амбулаторно в Бразилии, Китае, Дании...