3 неочевидные причины тревожности и что с этим делать. Часть 1

Если вы частенько замечаете за собой, что находитесь в состоянии внутреннего напряжения, с ощущениями кома в горле, спазма в груди, с учащенным сердцебиением, потными ладонями, тремором рук, слабостью в ногах, в состоянии неусидчивости из-за тревожности, но не понимаете в чем дело.Если вы заметили сами, что стали тревожником или этим ярлыком вас наградили родные или друзья, которые уже устали быть наблюдателями или даже помощниками в облегчении вашего непростого состояния.Если вам кажется, что тревожность - это просто сбой в системе...