Диетологи: сколько блинов можно съесть без вреда

Специалисты в области диетологии указывают, что для человека без проблем со здоровьем безопасной нормой потребления являются от двух до четырёх блинов в день. Для детского питания это блюдо предпочтительнее включать в утренний приём пищи, контролируя объём порции и выбирая питательные начинки, например, творог с низким содержанием жира.

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, диагностированной непереносимостью глютена, а также пожилым рекомендуется существенно ограничивать количество блинов в рационе.