Врач Хан назвал причину внезапного пробуждения в три часа ночи

Врач Амир Хан в интервью Daily Mirror обозначил причины внезапных ночных пробуждений, которые, как правило, происходят около трех часов ночи.

По словам специалиста, пробуждения в это время суток могут происходить у каждого человека и, как правило, случаются в одно и то же время.

Хан объяснил, что в период с двух до четырех часов утра организм проходит через особую фазу, характеризующуюся повышением уровня кортизола — гормона, ответственного за реакцию на стресс. Именно это и приводит к пробуждению.