Как оставаться активной после 60: 5 простых привычек для долгой жизни

Фото: freepik

Секрет долголетия и активной старости кроется не в дорогих лекарствах или генетике, а в ежедневных привычках. Наблюдая за ровесницами, можно заметить четкое разделение: одни женщины и после 60 остаются энергичными, жизнерадостными и полными сил, а другие быстро угасают. Разница не в состоянии здоровья или везении, а в том, как человек живет каждый день. После шестидесяти организм меняется, но если внедрить в свою жизнь несколько полезных привычек для пожилых, возраст станет не испытанием...