Абьюз или просто конфликт? Как не спутать одно с другим

Когда человек начинает разбираться в теме эмоционального абьюза, - изучает его виды, формы, признаки и механизмы,- может показаться, что насилие окружает нас повсюду. Любая неприятная ситуация, резкая фраза или конфликт начинают восприниматься как проявление психологического насилия. Вот вас толкнули в метро и грубо бросили: Смотри куда идешь! - это абьюз?Родители крикнули на ребенка, который выбежал на проезжую часть, - это абьюз?Друг пошутил, но вам стало неприятно. Это уже психологическое давление?