Специалисты раскрыли секрет здоровой домашней кухни

Фото: shopify.com

Какие жиры использовать в домашних блюдах, рекомендации экспертов

Специалисты республиканского Роспотребнадзора рассказали о ключевых принципах, соблюдение которых поможет готовить с пользой для здоровья. Сообщается, что главный секрет здоровой домашней кухни — простота: чем меньше обработки, тем больше пользы.

Рекомендуется выбирать цельные продукты, которые являются основой здорового рациона: свежие овощи и фрукты, цельные крупы, нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи и семена.