Conversation: интервальное голодание не связано с ухудшением работы мозга

Пропуск завтрака часто ассоциируется с "туманом в голове", раздражительностью и снижением продуктивности. Однако популярность интервального голодания за последние годы резко выросла: миллионы людей используют его для контроля веса и улучшения обмена веществ. Возникает вопрос — можно ли получать метаболические преимущества без ущерба для когнитивных способностей? Международная группа исследователей провела крупнейший на сегодняшний день метаанализ, чтобы выяснить, как голодание влияет на работу мозга.