Эмоциональная палитра. Различать оттенки чувств так же, как художник различает оттенки цвета

Представьте себе художника, у которого в распоряжении есть всего три краски: красная, синяя и желтая. Сможет ли он написать закат над морем с его тысячами бликов, глубиной пурпура и нежностью розовых облаков? Скорее всего, его картина останется плоской схемой, лишенной жизни и объема.Примерно в таком же положении находится человек, который не умеет различать оттенки собственных эмоций. С точки зрения психотерапии, способность к тонкому различению чувств - это жизненно важный навык, определяющий наше психическое здоровье.