Тревожность как адаптивный и дезадаптивный механизм

Тревожность часто воспринимается как что-то однозначно плохое слабость, излишняя чувствительность или накручивание себя . Но с точки зрения психологии и нейробиологии тревога это базовый механизм выживания. Вопрос не в том, есть ли тревожность, а в том, какую функцию она выполняет: помогает адаптироваться или, наоборот, мешает жить.Адаптивная тревожность: когда она полезнаАдаптивная тревога это естественная реакция на потенциальную угрозу или важную задачу.Она:* мобилизует ресурсы * повышает концентрацию...