Секреты нейрофизиолога Бехтеревой для тех, кому за 60: простые ежедневные ритуалы сохранят ясность ума и энергию молодости

Фото ИИ progorod76.ru

Сохранение когнитивных функций в зрелом возрасте зависит не столько от наследственности, сколько от регулярной нагрузки на нейронные связи. Академик Наталья Бехтерева, посвятившая десятилетия изучению человеческого мозга, утверждала, что интеллект способен развиваться до глубокой старости. Главным врагом ясности ума она считала рутину, которая переводит работу нейронов в режим экономии энергии и замедляет мыслительные процессы.

Для поддержания высокой умственной активности...