Больше не будет вялого утра: 4 продукта для завтрака, которые выбирают люди с идеальным пищеварением

Фото: ПроГород

Вы когда-нибудь замечали, что после одного завтрака вы полны сил и энергии, а после другого через час уже хотите спать и снова есть? Врачи раскрыли простую формулу идеального утреннего меню. Оказывается, секрет не в том, чтобы есть поменьше, а в том, чтобы правильно собрать свою тарелку.

Завтрак многие называют главным приемом пищи, и это чистая правда. Но как накормить организм так, чтобы он проснулся, зарядился бодростью на весь день и при этом сказал спасибо за заботу о пищеварении?