Снова по кругу? Как перестать наступать на одни и те же грабли

Иногда жизнь начинает казаться чередой повторений: похожие отношения, одни и те же разочарования, знакомые конфликты. Меняются люди, обстоятельства, места, но внутреннее ощущение остаётся прежним будто сценарий уже написан заранее. В такие моменты легко обвинять судьбу, характер других людей или собственное невезение . Однако в психотерапевтическом понимании повторение редко бывает случайным. Психика стремится к знакомому опыту, даже если он болезненный, потому что знакомое воспринимается как более предсказуемое и потому условно безопасное.